sábado, 1 de febrero de 2014

ENTRENO Y MASAJE PARA LAS PIERNAS


Después de algunos entrenos intensos esta semana y de la carrera del domingo, las piernas no las tenía del todo recuperadas así que el viernes tocaba salir a rodar pero para dar a éstas un masajito. 65km con la compañía de Manel charlando y comentando sobre la pasada carrera y la que está por venir este fin de semana. 
Tan solo algún arreon fuerte a la vuelta para activar un poco llegando casi a los 1400W

Al final el día aún no se estira tanto así que vuelvo a llegar a casa exprimiendo las horas de luz al máximo.





Lo mejor es que las piernas llegan a casa mejor de lo que salieron y mi lucha con tra la báscula empieza a ponerse de mi lado. Al final conseguiré bajar de los 80 y todo jeje.




Ahora a descansar y a buscar buenas sensaciones este domingo en un recorrido que tiene pinta de ser muy divertido pero que seguro que será exigente. Veremos que tal se portan las piernas!!!





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