lunes, 14 de diciembre de 2009

Entreno N-II LUN14 DIC2009

Si es que la nacional debe ser la ctra. más transitada por ciclistas en estos dias....pero los sábados hay mucha más gente que los domingos, el ambiente está más animado.

Yo hoy no quería hacer nada, tenía las piernas bastante tocadas pero al final ha caido una salidilla corta de 70km. El frio me ha acabado de matar jejeje, llevaba las manos y los pies como piedras, menudo cambio de temperatura macho.....

He quedado con MA a una hora razonable, a las 10 en el puente de Montcada y la idea era hacer un poco de ctra. de la Roca y poco más. Al final nos hemos ido dirección Sabadell y luego Senmenat. Muy trankilos y sin apenas coches, a un ritmo suave pero constante.

Luego una mini subidilla a Castellar y de allí por una ctra. hemos hexo otro mini mini puerto muy tendido por el cual hemos dado un rodeo para acabar de nuevo en Sabadell.

Ya luego nacional 150 y para casita que empezaba a xispear y sólo faltaba eso jejeje. MA me ha dado unos ataques en el llano de la leche poniéndose a algo más de 50km/h....menudo bruto y luego por medio de Sabadell jejeje, decía que era cosa de la ctra. jejeje.

Para colmo el tio me iba tentando para picarme en el último repecho de Cerdañola....que donde empezaban los ataques me decía jejejeje...total que hemos acabado apretando....con lo trankilitos que habíamos empezado el día jeje

Al final 70km con una media de casi 25

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